Upcoming Events

  1. Breath of Vinyasa/ Yogastunden in Wien

    September 4 @ 19:30 - December 18 @ 21:00
  2. Flight School: Ein Yogakurs zum Abheben

    November 7 @ 19:30 - December 19 @ 21:30
  3. The Deep Exhale Masterclass :: New Moon

    December 9 @ 14:30 - 17:00

Pranayama- 5 Gründe, wieso Atemübungen so wichtig sind (German)

Ich kann mich noch gut an meine ersten Yogastunden erinnern. Ganz ungeduldig hab ich immer darauf gewartet bis wir ENDLICH in Bewegung kommen. Am liebsten war mir 90 Minuten durchgehend dynamische Asana-Praxis. Meditation und Atemübungen? Nur für Langweiler. ICH WILL MICH BEWEGEN. […]

Was ist “Raw Chocolate”? (German)

Kakao ist nicht gleich Schokolade. Und Schokolade ist nicht gleich Kakao. Verwirrt? Kakao wird seit einiger Zeit als “#1 Superfood” und “Götternahrung” bezeichnet und hat dazu geführt, dass einige Herzen noch höher schlagen. Endlich ist es gesund Schokolade zu essen. Ein schöner Gedanke, aber er stimmt nicht ganz. Reguläre Schokolade, wie man sie im Supermarkt kaufen [...]

Meditation 101- Wieso in der Ruhe die Kraft liegt (German)

Die zweifellos beste Gewohnheit, die ich mir in den letzten 5 Jahren angeeignet habe, ist meine regelmäßige Meditation. Und damit mein ich nicht 2 mal die Woche für ein paar Minuten still sitzen. Nein, damit meine ich: Jeden einzelnen Tag, direkt nach dem Aufstehen für mindestens 15 Minuten in die Stille gehen um zuzuhören. Momentan sind es bei [...]