Pranayama- 5 Gründe, wieso Atemübungen so wichtig sind (German)

Ich kann mich noch gut an meine ersten Yogastunden erinnern. Ganz ungeduldig hab ich immer darauf gewartet bis wir ENDLICH in Bewegung kommen. Am liebsten war mir 90 Minuten durchgehend dynamische Asana-Praxis. Meditation und Atemübungen? Nur für Langweiler. ICH WILL MICH BEWEGEN. […]