Ignite Your Fire – A Kundalini Tantra Exploration

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Ignite Your Fire- A Kundalini Tantra Exploration

In diesem Kurs lernst du mit der Kundalini Kraft zu arbeiten. Sie zu erwecken. Zu spüren. Zu lenken. Das Aktivieren der Kundalini Shakti, auch Urkraft genannt, kann uns dabei unterstützen zur schöpferischen Meisterin unseres Lebens zu werden. Das Ziel ist es durch Innenschau und Einsicht empfänglich zu werden für das Subtile.

Wir fließen durch ruhige & kraftvolle Sequenzen, die anhand von Asanas, Bhandas, Mantra und Atemübungen deine Energiezentren ansteuert und reinigt um so die allumfassende Kraft deines Seins (=Kundalini) zu entschlüsseln und freizusetzen.

Der Fokus liegt auf auf Positionen, die die Wirbelsäule längen und die Mitte aktivieren um pranische Kraft (=Lebenskraft) aufzubauen. Wir beginnen dynamisch und beenden mit einer Meditation, die dich zutiefst mit deiner Essenz verbinden wird.

Was du lernen wirst: 

  • Prinzipien des klassischen Tantra Yoga
  • Atmung navigieren und freisetzen
  • bewusstes Lenken von Energie im Körper
  • Yogatechniken: Asanas (Positionen), Bhandas (“Körperverschlüsse), Mantra, Mudra (Handgesten), Pranayama (Atemkontrolle)
  • Pratyahara: Innenschau und Einsicht durch das Rückziehen der Sinne
  • Dharana & Dhyana: Konzentration führt zu Meditation. Bewusster, langsamer und genauer
  • stärkere Verbindung zu dir selbst aufbauen
  • eine Sequenz, die du gut zu Hause nachüben kannst

 

Termine: 2., 9., 16. September (3 Termine)

Zeit: 19:30 – 21:15

Preis: €70

Ort: ALKEMY, Hollandstrasse 18, 1020 Wien

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