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In diesem Kurs teile ich meine ganz persönliche Yogapraxis mit dir. Sie inkludiert verschiedene Yogastile, die mich in den letzten Jahren ganz besonders beeinflusst haben (Bhakti, Tantra, Forrest Yoga, Jivamukti, Hatha); verpackt zu einer runden & fließenden Vinyasa Yogastunde, verfeinert mit Atemübungen, Meditation sowie Yoga Philosophie und Inspirationen, die mein Verständnis von Yoga auf ein ganz neues Level gebracht haben.

Tauch ein in eine Yogapraxis, die dich tief mit dir selbst verbinden wird. Dieser Kurs wird dir helfen Zusammenhänge der einzelnen Yogatechniken, sowie auch Zusammenhänge in deinem Leben besser zu verstehen.

Öffne den Raum für Expansion und lerne durch feinfühliges Lenken die Atmung nicht nur zu steuern, sondern sie freizusetzen. Get into the Flow of Life!

Was dich erwartet:

  • Atemtechniken
  • Asanas (Positionen) und ihre Wirkungen: Vinyasa Flow, Forrest Yoga, Tantra & Hatha Yoga inspired
  • Das Verbinden von Positonen und Atmung
  • Meditation
  • Was das Nervensystem für eine Rolle in deinem Leben spielt
  • Wie du über die Atmung Blockaden in deinem Körper finden und lösen kannst
  • Eine Verbindung zischen Körper, Geist und Seele herstellen
  • Vinyasa Flow Yoga mit Elemente aus dem Forrest, Tantra und Yin Yoga
  • ganzheitlicher Überblick über das Yogasystem
  • Yoga as healing path

 

Ort: VAVAAcademy of Visionary Art, Döblergasse 2, 1070 Wien

Zeit: 17:30 – 18:45

Datum :  6 Einheiten à 75 Minuten

  • 16. April/  Root & Flow: Stehende Positionen, Pranayama, Tantra Yoga
  • 23. April/ Trust & Heal: Stehend Positionen, Pranayama, Forrest Yoga inspired
  • 7. Mai/ Fly & Release: Hüfte, Yin & Yang, Pranayama, Vinyasa, Yin
  • 14.Mai/ Open & Breathe: Rückbeugen, Pranayama, Vinyasa
  • 28. Mai/ Twist & Surrender: Twists, Yin & Yang, Forrest Yoga inspired, Vinyasa, Yin
  • 4. Juni/ Bend & Arrive: Vörwartsbeugen,Pranayama, Tantra & Yin Yoga, Meditation

Kosten: €120

*** Open for ALL LEVELS

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